Žít vědomě

Vědomý život znamená NEBÝT JEN NA AUTOPILOTA, ale být u toho, co se děje - ve mně, i kolem mně:

 ✨ Neproplouvám dny stylem "ráno kafe, práce, povinnosti, večer televize, spánek, další den to samé.

✨ Ale vnímám, co opravdu cítím, co potřebuji a jaké důsledky mají moje volby.

Je to o tom, že si všímám nejen toho, co dělám, ale i proč to dělám.

🕳️ Vědomí ve vztahu k sobě znamená, že si umím všimnout, co se ve mně děje - například když jsem unavená, místo "musím ještě uklidit" se zastavím a řeknu si: "Opravdu musím teď? Nebo můžu nejdřív odpočívat?"

🕳️ Vědomí ve vztahu k druhým znamená, že reaguji z přítomnosti, ne podle starých vzorců - například když partner řekne něco, co by mě jindy vytočilo. Místo okamžité obrané reakce si všimnu, že se mi spustila stará emoce, nadechnu se a odpovím klidněji.

KDYŽ ŽIJU VĚDOMĚ, UMÍM VNÍMAT CO SE DĚJE, A DOKÁŽU SE VĚDOMĚ ROZHODOVAT.  

PROČ JE VĚDOMÝ ŽIVOT KLÍČOVÝ? 

❤️ Máš větší nadhled - když vnímáš svoje myšlenky a pocity, tak tě tolik "neřídí ony", ale spíš ty je.

❤️ Méně chaosu, víc jasnosti - místo, aby sis nechal diktovat okolnostmi, vybíráš si, co je pro tebe důležité.

❤️ Umíš se zastavit - a to je obrovský lék na stres i přehlcení.

❤️ Žiješ více v souladu - když se rozhoduješ vědomě, tak máš větší šanci, že tvoje volby povedou k radosti, ne k frustraci.

TO VŠECHNO PŘINÁŠÍ LEHKOST A KLID V HLAVĚ - PROTOŽE UŽ SE NEPLÁCÁŠ MEZI TÍM, CO SE "MUSÍ" A CO VLASTNĚ CHCEŠ.